关于健康沐足的认识

                                    关于健康养生文化(健康沐足) 

          

         (关于人体最佳沐足时间为每天下午15:00至晚上21:00之间) 

 

 中医学认为,人体的五脏六腑在足部都有相应的反射区。

 连接人体脏腑的12条经脉中有6条起于足部,为三阴之始,三阳之终。

 足部有60多个穴位与内外环境相通。

 足部不好的人体脏腑也会受到影响,所以有"人老脚先衰"之说。

《黄帝内经》载:"经脉者,人之所生,病之所成"。

 沐足能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。 

 现代医学认为,脚是人体的"第二心脏",脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。

 因此,经常沐足能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。

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